緩解月經不調。如果月經推遲或不暢，可以每天晚飯前喝壹杯紅糖雞蛋水，可以有效緩解月經期間的不適，恢復精神，調整改善；
02
健脾養胃。雞蛋紅糖水煮沸後，湯水中溶解了大量的營養物質和微量元素，能明顯起到補中、健脾養胃的作用。胃不舒服的時候，煮壹杯沸騰的紅糖雞蛋水，喝了之後馬上會覺得胃裏暖暖的，會舒服很多。這就是紅糖暖胃的神奇功效。
03
減輕腫脹和疼痛。如果被蚊子或蜜蜂叮咬，可煮適量紅糖雞蛋，取湯塗抹被叮咬部位，可消腫止痛。這是因為紅糖有解毒潤燥的作用，雞蛋含有豐富的蛋白質，可以起到很好的修復瘡口的作用。
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孕婦之光。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大。產後7 ~ 10天喝壹些紅糖和雞蛋水，可以補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，有助於產後子宮的收縮恢復和廢物的排出。另壹方面，雞蛋中豐富的營養物質經過紅糖的刺激後可以更有效地被吸收，從而促進乳汁分泌。
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排毒養顏。紅糖煮雞蛋不僅食用價值高，而且外敷具有很強的養生作用。紅糖和雞蛋煮好後塗在臉上，可以起到排毒、滋養、保濕的作用。雞蛋中含有的卵磷脂可以保持皮膚的嫩滑，紅糖有助於緩解疼痛和消除紅腫，尤其是冬天皮膚幹燥粗糙時，使用紅糖可以改善皮膚，使其光滑。所以紅糖煮雞蛋在美容養顏方面的效果更明顯。
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排水利尿。眾所周知，利尿就是去除濕氣。多喝紅糖雞蛋水可以去除濕氣，壹旦濕氣去除，對濕氣引起的痘痘、關節痛、頭痛等癥狀有很好的抑制作用。