母乳餵養的時候可以吃奧利奧餅幹嗎？

母乳餵養期間應小心食用奧利奧。奧利奧含有巧克力。服用巧克力會導致女性在哺乳期撤奶，使乳汁分泌減少。吃奧利奧會導致巧克力的成分隨著乳汁分泌進入寶寶體內。巧克力脂肪率高，蛋白質含量低，不適合寶寶的頭發。另外，巧克力中含有興奮中樞神經系統的可可堿，可可堿會滲透到乳汁中被寶寶消化吸收，並在寶寶體內蓄積。可可堿會傷害寶寶的中樞神經系統和心臟，引起消化不良，使寶寶哭鬧不安，難以入睡。女性在哺乳期服用奧利奧，會導致脂肪攝入率高，牛奶中脂肪過多不利於寶寶消化。

如果是正宗的奧利奧餅幹，孕婦可以吃壹些，但是不知道像香草、巧克力這樣的奧利奧餅幹不適合孕婦吃。因為壹些山梨酸及其食用色素會被添加到香草味的餅幹中，這樣所有的餅幹都能看起來更加美觀大方。巧克力味的奧利奧餅幹也是壹樣。它不僅添加了香料和黑色素，還具有高熱量食物和容易上火的特點。吃多了容易影響孕婦的內分泌。所以，無論奧利奧餅幹還是其他成分，整個孕期最好不要吃含有黑色素的餅幹。

孕婦可以吃奧利奧餅幹，但不多。餅幹含有香料和食用色素，會影響胎兒。孕婦應該有健康營養的飲食，在懷孕期間口味可能會發生變化。有些孕婦愛吃甜點，但要少吃在商場買的餅幹和甜點。他們可以自己做，既營養又環保衛生。

比如酸奶和水果釣魚，可以選擇各種喜歡的新鮮水果，加上沙拉醬和壹罐酸奶，既能促進消化，又能向人體展現足夠的維生素。孕婦可以吃點奶酪。奶酪營養豐富，含有鈣、蛋白質和營養成分。很好吃，能刺激孕婦的食欲。為了保證寶寶身心的健康生長發育，孕婦最好多吃新鮮水果和蔬菜，補充足夠的鈣和蛋白質，多吃牛奶、豆類、瘦肉、魚、雞胸肉等。，以免營養不良，不能保證寶寶的正常生長發育。