1(小)玉米(鮮)(160.0g，可食用部分106.0g) 112卡路裏。
半根(小)玉米(新鮮)(80.0克，可食用部分53.0克)56卡路裏。
1根(大)玉米(鮮)(290.0g，可食用部分191.0g) 203大卡。
半(大)玉米(鮮)(145.0g，可食用部分96.0g) 101卡路裏。
1(中等)玉米(鮮)(200.0g，可食用部分132.0g) 140卡路裏。
標準(100克)106千卡
米飯熱
1碗(100ml樂扣碗)米飯(100.0g) 116卡路裏。
1碗(小碗)米飯(150.0g) 174卡路裏。
1盒(快餐飯盒)米飯(280.0克)325大卡
1兩個食堂的米飯(125.0g) 145卡路裏。
1勺米飯(40.0克)46卡路裏
1碗米飯(200.0克)232千卡
標準(100克)116千卡
油炸蔬菜
營養成分(每100克)
熱量(卡路裏)40.28
碳水化合物2.32
脂肪(克)3.31
蛋白質(g) 1.27
雞翅熱
營養成分(每100克)
熱量(卡路裏)204.24
碳水化合物(克)
脂肪(g) 13.27
蛋白質(g) 15.84
1只雞翅(70.0克)143卡路裏
蘋果
1(小)蘋果(140.0g，可食用部分106.0g) 55卡路裏。
半個(小)蘋果(70.0克，可食用部分53.0克)28卡路裏。
1(中等)蘋果(210.0g，可食用部分160.0g) 83卡路裏。
半(中)蘋果(105.0g，可食用部分80.0g) 41大卡。
1(大)蘋果(380.0克，可食用部分289.0克)150大卡。
半個(大)蘋果(190.0g，可食用部分144.0g) 75卡路裏。
1碗(小碗)蘋果(180.0g，可食用部分137.0g) 71卡路裏。
湯的熱量取決於妳喝什麽湯。熱量普遍較低。