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水果克表

1,杏仁和栗子:引起胃痛。

杏仁和栗子是克。壹起吃會產生有害物質,引起胃痛。

2、草莓和櫻桃:上火。

從營養學的角度來說,草莓、櫻桃等紅色果蔬富含維生素C等元素,具有抗衰老、美容的功效。其實草莓和櫻桃也不應該多吃。食用過量容易上火,尤其是陰虛火旺者應少吃,更不用說壹起吃。兩種水果壹起吃,會加重上火癥狀。

3、橙子和檸檬:會導致消化道潰瘍穿孔。

同時吃橘子和檸檬會導致消化性潰瘍穿孔。橙子和檸檬雖然有健脾消食的作用,但胃潰瘍和胃酸過多的人不宜同時食用。

橙子、檸檬的果酸比壹般水果高。大量食用它們會促進胃酸分泌,加重潰瘍。特別是檸檬,酸性很強,PH值在2.8以下。特別是不要空腹吃,否則容易傷胃,對胃黏膜造成損傷。嚴重者甚至會出現潰瘍性胃穿孔。

4、哈密瓜和香蕉:導致腎衰竭。

喜歡做水果沙拉的女士們,請註意,哈密瓜和香蕉不能放在壹起,因為哈密瓜的含糖量約為15%,鉀離子含量相當高。香蕉也富含鉀。據測試,每100克香蕉含鉀283 ~ 472毫克。因此,腎功能衰竭的人在尿量少的時候,不要吃含鉀量高的香蕉、哈密瓜,以免雪上加霜。

擴展數據

水果中含有有機酸和芳香物質,對促進食欲、幫助營養吸收有重要作用。而且水果不用煮,不存在營養流失的問題。但是水果中所含的礦物質和維生素的量遠不如蔬菜。

如果不吃蔬菜,單靠水果肯定不足以提供足夠的營養。就維生素C的含量而言,便宜的大白菜、蘿蔔比蘋果、梨、桃高10倍左右。青椒、菜花的維生素C含量是草莓、柑橘的2-3倍。所以每天要吃500克左右的蔬菜。

人民網-吃水果有四大禁忌。哪些水果不宜壹起吃?