1，齊食
對於低血壓患者來說，多吃補氣的食物可以在壹定程度上提升血壓，桂圓、大棗較為常見。如果人們說氣血虧虛，不僅血壓會下降，還會帶來多種不良癥狀，如頭暈、記憶力下降等。，所以多吃補氣的食物，有助於升高血壓，改善低血壓帶來的不良癥狀。
2.含鐵的食物
低血壓的人也要註意鐵的補充，飲食中多吃富含鐵的食物，如瘦豬肉、動物肝臟、豆類、牛奶等。這些食物含有大量的鐵，低血壓患者食用後可以增加血流量。
3、健脾補腎的食物
健脾補腎的食物也適合低血壓患者。如果人的脾腎不相容，必然導致心血不足，血壓降低。因此，患者平時應多吃健脾補腎的食物，如山藥、茯苓、薏苡仁等。
4.膽固醇高的食物
高血壓患者應盡可能遠離膽固醇高的食物，但如果血壓相對較低，則應適當食用這類食物，如奶油、動物肝臟、骨髓等。這些食物可以幫助患者增加膽固醇的濃度，增加動脈的張力，使血壓升高。
5、刺激性食物
有時候血壓低可能是因為食欲不振，食欲不足。這種情況下可以適當吃壹些刺激性的食物，比如辣椒、大蔥、大蒜等。這些食物可以增強人的食欲，增加食量，對血壓的高低會有幫助。