蚯蚓養殖的方法：適宜環境、適宜溫度、保持濕度、充足食物。
1、適宜環境
蚯蚓適宜生活在土壤的表層中，養殖蚯蚓時，需要準備長寬高為60厘米、30厘米、30厘米的塑料箱，再往塑料箱中裝入土壤，可以使用腐葉土、沙土和泥炭土混合配制，而且土壤的酸堿度要在6-8之間，以免蚯蚓生長不良。
2、適宜溫度
蚯蚓的耐寒性較差，養殖蚯蚓時，如果環境溫度低於5度，就會導致蚯蚓進入到休眠狀態，而如果溫度低於0度，就會導致蚯蚓死亡，需要將室內的溫度調節至20-27度之間，有利於蚯蚓快速生長與繁殖。
3、保持濕度
蚯蚓利用皮膚來呼吸，養殖蚯蚓時，如果其體表過於幹燥，就會導致蚯蚓缺乏氧氣，需要每天早上或者晚上往土壤中噴灑水霧，使土壤濕度保持在70%左右，而且在噴水後，需要輕輕疏松土壤，以免土壤板結。
4、食物充足
養殖蚯蚓時，如果投餵食物不足，就會導致蚯蚓互相爭奪食物，從而使其大面積死亡，需要每隔三天往土壤中埋入壹層腐爛的菜葉、果實或者稭稈，而且要在蚯蚓過多時，將其分箱飼養，以免生長緩慢。
蚯蚓特點：
蚯蚓通過取食、消化、排泄（蚯蚓糞）、分泌（黏液）和掘穴等活動對土壤過程的物質循環和能量傳遞作貢獻，是對多個決定土壤肥力的過程產生重要影響的土壤無脊椎動物類群（主要是蚯蚓、蟎和螞蟻）之壹，被稱為“生態系統工程師”。
它們主要在土壤的表層分布，那裏有機質比較豐富。土壤的結構、酸堿度、含水量、通氣性等都是限制其分布及數量的因素。