1杏有壹定的鎮咳作用，古代醫書中已有記載。此外，科學家還證實，可以從杏中提取壹種特殊成分氫氰酸，可以調節人體呼吸系統，減少咳嗽、哮喘等各種不良癥狀的發生。？
美容養顏杏子有美容的作用。杏子富含營養，如維生素。無論內服還是外用，都能有效緩解皮膚衰老，保持皮膚潤滑和彈性。所以女性朋友可以適量吃杏。？
3降低膽固醇杏子可以降低人體膽固醇，因為杏子中含有大量的維生素E和壹些天然脂肪油。這兩種物質進入人體後，可以抑制膽固醇的生成，同時可以分解體內已經生成的膽固醇，讓其轉化為水排出體外。所以，吃杏可以起到預防心腦血管疾病的作用。？
4防癌杏子的功效和作用之壹就是防癌作用。杏子含有胡蘿蔔素、兒茶酚、黃酮類、苦杏仁甙等。這些物質具有預防和治療癌癥的作用。？
5保護視力杏含有豐富的維生素原A，對保護視力、預防眼疾有很好的作用。？
杏子禁忌？
嬰幼兒不宜吃杏肉，屬於寒性食物。壹般嬰幼兒胃腸道不健全，會引起消化系統紊亂，甚至引起上火、腹瀉等癥狀。
2.媽媽不要吃。對於媽媽來說，建議不要吃杏肉。因為杏肉是涼性食物，如果食用會引起上火、腹部不適等癥狀，對寶寶也是不利的。
3.不宜吃太多，會傷筋動骨，勾起舊病，甚至掉眉掉發，影響視力。如果生育，孕婦和小孩暴飲暴食，很容易長瘡癤子。容易增加胃酸，引起胃病，還容易腐蝕牙齒，誘發齲齒。？