1，黃鱔湯
所要準備的材料是黃鱔、枸杞、紅棗、生姜和洋蔥。先將鱔魚洗凈切塊，然後放入鍋中稍炒。然後可以放在湯鍋裏，把洗好的紅棗、枸杞、生姜放進去，然後壹起燉湯。本方具有補血益氣的作用。
2.紅豆紅棗粥
主料是紅豆、紅棗、枸杞、花生、紅糖。紅豆、紅棗、花生洗凈，放入鍋中加水煮粥。紅豆熟了，可以加入枸杞和紅糖。紅糖融化了就可以吃了。這種湯有補氣血的功效，非常適合身體虛弱的女性。
3.梅子酒
主料是李子、紅棗、糯米酒。紅棗、李子洗凈，紅棗切塊。然後放入鍋中，加入糯米酒。燒開後繼續煮5分鐘再喝。具有活血補血的功效，適用於流產後的女性。
4、益母草雞湯
主料是鮮益母草、母雞、大棗。先將益母草洗凈備用。將母雞洗凈切塊，放入鍋中煲湯。大火燒開後，放入大棗。小火煮30分鐘後，加入洗凈的益母草，煮10分鐘即可食用。非常適合流產後的女性調整身體食譜，活血化瘀，補氣養血。
5.當歸雞湯
配料:烏雞、枸杞、當歸、生姜、百合、花椒。先將雞肉切成小塊，枸杞、當歸、生姜、百合洗凈，生姜切成小塊。將水、雞肉、當歸、百合、紅棗等食材放入鍋中，大火煮開後小火燉煮2小時左右，再加入鹽和胡椒粉即可食用。
女性流產後應吃溫性食物，生冷食物，如冷凍食品、冷飲、涼性水果等不宜食用。少吃油炸、辛辣、燒烤類食物，多吃溫性的蔬果，奶、雞、魚、牛肉、雞蛋等食物可以補充多種營養，有利於身體的恢復。