2、排出體內的疾病。天氣寒冷時，人體的陽氣被束縛在體內，同時病氣藏在體內，無法宣泄。夏天喝生姜紅棗茶，可以幫助陽氣消散，排出體內的寒氣和病氣。
3、燥濕健脾和胃。春夏兩季，陽氣盛衰，導致體內脾陽相對較弱，暑熱常濕，容易困脾，使脾氣不升，運化不健，人更易腹脹、神疲乏力、四肢沈重。這個時候喝姜棗茶，有助於祛濕、健脾、養胃，讓夏天更舒服。
擴展數據
1，生姜辛散溫，能散寒於表，溫中於裏，溫中散寒於裏。名醫陶弘景《本草筆記》記載“主治傷寒頭痛、鼻塞、逆氣咳嗽、止嘔。需要很長時間才能去除惡臭，連接神靈。
用生姜煮水，不僅可以通過其發散性促進楊琪，幫助楊琪上升，還可以利用其溫中和胃的作用，緩解夏季濕困、腹脹、惡心嘔吐等不適。
2.大棗味甘性溫，有益氣養血、安神定誌的功效。神農本草經記載“治心中邪氣，平中，補脾助十二經，和胃。”《本草顏回》說它“甘潤，滋陰壯陽，氣血津液，脈絡筋脈，骨髓，皆虛。”
以其健脾養胃的性質，緩解夏季脾胃不適，以其養血安神的功效，緩解因溫度過高引起的焦慮、失眠等癥狀。
3.枸杞具有延緩衰老、調節血脂和血糖的作用。《本草綱目》說它“久強筋骨，強身不老，耐寒耐熱。”
人民健康網-長夏喝姜棗茶祛濕驅寒，助生發。