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哭對身體有害嗎?

哭也有壹些負面影響,比如抽泣時,呼吸會不規則,呼吸粗而淺時,也會導致心律不規則。

人們常常認為過度哭泣會損害人的視力,甚至使人失明,但這是不準確的。哭過之後,妳的視力會模糊,這是眼肌疲勞和睫狀肌收縮的結果。這時候只要好好休息,就不會造成永久性損傷。眼淚太多不會導致失明。

角膜皮膚破損會導致雙眼失明。人在哭的時候,會用手或紙巾擦或揉眼睛,但這樣可能會損傷眼球表面的角膜。如果用力過猛,可能會導致角膜皮膚破損和感染,如果不及時治療,可能會導致角膜潰瘍。此時,眼睛可能會出現劇烈的疼痛和流淚,嚴重損害視力,導致失明。

擴展數據:

哭泣的好處:

1,減壓。多項研究表明,哭泣可以釋放壓力和緊張,保持愉快的心情,這比任何抗抑郁藥都好。

2.恢復自制力。很多導致壓力的原因是無法控制的。如果把負面情緒埋在心裏,時間久了壓力就會越積越大,壹發不可收拾。而且哭是完全自控的。

3.提高工作效率。當妳因工作壓力而陷入僵局時,往往會對產生壓力的事件和因素念念不忘,壓力就會增大。哭可以立刻釋放負面情緒,緩解抑郁,轉移註意力,改變心態。所以克服了緊張之後,工作效率會大大提高。

4、有益健康。荷蘭蒂爾堡大學和克羅地亞克裏萊大學的聯合研究表明,哭泣可以放松神經系統,使因壓力而變得亢奮的身體慢慢恢復平衡狀態(正常的血壓和體溫),甚至可以緩解炎癥。

人民健康網-哭給健康帶來四大好處

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