什麽樣的人適合喝麥苗?沒有誰不適合喝麥苗汁,只是喝的方法和量不同。
註意幾個問題:
1.壹般要空腹喝麥苗汁。尤其是想減肥的人,壹定要飯前喝,最好是早上起床後喝。兒童每天喝200ml,麥苗用量為15-20g。
2.為了美化人,除了喝麥苗汁,榨汁後最好把濕渣抹在臉上,20分鐘後再洗,這樣美容效果會更好。
3.對於普通人來說,春、秋、夏三季麥苗汁不必加熱,冬季要加熱,即在麥苗汁中加入壹些溫水,但最高溫度不能超過40度。胃寒的人壹般喝溫熱的麥苗汁,因為麥苗汁是涼的,所以胃寒的人需要在麥苗汁裏加壹兩滴姜汁,否則對胃不好。
長期吃麥苗汁的好處:
降血糖、清熱、緩解疲勞、促進胃腸蠕動、緩解油性皮膚、減肥、抑制痤瘡、緩解便秘、減少體內毒素堆積。麥苗的取汁部位是小麥的根、莖、芽中的莖、芽。麥汁微苦,甘草味。如果不喜歡口味,可以加入紅糖、白糖或者果汁調味。
麥苗榨汁法:
取出土麥苗離地約1 cm,洗凈瀝幹水分,用布包好絞汁。飲用水浸泡後反復凝集。三次之後,壹秒鐘替換壹把麥,青汁就可以直接喝了。