是好的。
銀耳湯中銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是壹種食用菌，含有膳食纖維，可促進腸道代謝，增加維生素C，有助於胃腸蠕動，適量食用有利於人體健康，每天喝適量喝壹些是有助於人體健康的。
2 每天喝粥的好處 助消化 白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。增強食欲，補充體力 生病時食欲不振，清粥搭配壹些色澤鮮艷又開胃的事物，例如梅幹、甜姜、小菜等，既能促進食欲，又為虛弱的病人補充體力。
防止便秘 現代人飲食精致又缺乏運動，多有便秘癥狀。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饑之外，還能為身體補充水分，有效防止便秘。 3 粥壹天喝多少合適
建議壹天喝300-400ml左右即可。
粥雖然具有較好的營養及藥用價值，但是也不宜過多食用，壹般建議每天喝200-300毫升即可，食用過量容易刺激人體胃腸道健康，從而刺激胃腸壁，容易引起腹瀉、便溏、腹痛等胃腸道反應。
4 粥怎麽做好吃材料：粳米、皮蛋、香菜、食鹽、五香粉、味精。
做法：
1、大米淘洗幹凈，放入電飯鍋中，放入適量水，開始煮粥。
2、電飯鍋蓋下墊壹雙筷子，可以防止溢鍋。
3、然後取兩個皮蛋，將皮蛋去殼切丁。
4、之後大米煮至8成熟，放入皮蛋丁。
5、隨後放入精鹽，放入五香粉，米粥熬好後，關火，放入味精，攪拌均勻。
6、最後撒上香菜即可盛出食用。