藍莓性涼，這種水果有壹定的涼性。食用後不僅不會引起上火，還具有壹定的降火作用，非常適合體質偏熱、上火的人食用。
主體
吃藍莓會上火嗎？
吃藍莓不上火。
所有食物都是涼的、涼的、平的、溫的、熱的。藍莓本質上是涼的。這種水果有點冷。吃了之後不僅不會引起上火，還有壹定的降火作用。非常適合體質偏熱、上火的人。
01
生氣的時候可以吃藍莓嗎？
上火能不能吃藍莓，要看具體情況。
什麽樣的情況可以吃？
藍莓是涼性水果。上火的時候吃藍莓可以降暑，對降火有壹定的作用。
什麽樣的情況不能吃？
藍莓性涼，有降火的作用，但是藍莓的含糖量也很高。如果是上火引起的口腔潰瘍，建議不要吃藍莓，以免糖分吸收過多水分，還會促進真菌生長，加重潰瘍。
02
上火了怎麽吃藍莓？
藍莓汁
配料:藍莓、冰糖、水、檸檬。
練習:
1.取壹個幹凈的奶鍋，加水少許，加入冰糖大火燒開，冰糖融化，放涼備用。
2.再取壹個幹凈的鍋，把洗幹凈的藍莓放進去，倒壹點水，水量以剛過的藍莓為宜。在小火上加熱它們。當藍莓變軟時，離火冷卻備用。
3.壹半檸檬用簡易榨汁機榨出備用。
4.將冰糖水、藍莓汁和檸檬汁混合均勻。如果夏天比較熱，也可以把藍莓汁放在冰箱裏冰鎮後再喝。
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