第壹，提高身體免疫力
肉蓯蓉中含有豐富的多糖成分，能使細胞活性更高，具有免疫增強作用。此外，肉蓯蓉可刺激垂體和腎上腺皮質或具有類似腎上腺皮質的激素樣作用。
第二，抗衰老
肉蓯蓉具有壹定程度的抗衰老作用，因為肉蓯蓉中含有豐富的苯丙醇糖，進入體內後可延緩衰老，抑制垂體衰老。
第三，增強體質
肉蓯蓉性溫扶陽，潤澤滋養，鹹入腎經，能補腎陽，益精血。壹般來說，肉蓯蓉用水煮後服用，含有多種微量元素、氨基酸和生物堿。喝肉蓯蓉水可能會讓補腎的效果更強，還能調節陽虛的問題。
第四，保護心臟
肉蓯蓉進入體內後還能保護肝臟，對血栓、高血壓、心肌缺血等問題有壹定的輔助治療作用。肉蓯蓉進入體內後，還能調節循環系統，降低血壓，防止心肌缺血，使身體更健康。
第五，潤腸通便
中醫認為肉蓯蓉入腎大腸經，補腎助陽，潤燥通便。肉蓯蓉能使腸道蠕動更快，使大便更通暢，適合便秘患者。壹般來說，肉蓯蓉和雞肉壹起燉，或者壹些藥汁直接煮著喝，都能有壹定的效果。