要選用壹個透明玻璃的水壺，壹次放入3~6根冬蟲夏草，這個要看個人對濃度的喜好和自身的經濟能力。
冬蟲夏草壹次要煮6~10分鐘，註意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水壹定不要浪費。
冬蟲夏草水會經歷壹個由淡到濃再轉淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。壹壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。
冬蟲夏草的功效與作用
1、調節免疫系統功能。冬蟲夏草對免疫系統的作用是使其處於最佳狀態。它既能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。
2、直接抗腫瘤作用。冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發揮抗腫瘤作用的主要成分。
3、抗疲勞。冬蟲夏草能提高人體能量工廠－-線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。
4、調節心臟功能。冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。
5、調節肝臟功能。冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發生。此外，通過調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發揮有利作用。
以上內容參考 人民網--冬蟲夏草泡水喝的方法有哪些