枸杞具有降低膽固醇的作用。枸杞具有保護肝臟、降低血壓、軟化血管的功效，對脂肪肝和糖尿病有壹定的療效，可以緩解高膽固醇引起的頭暈、頭痛、心慌、胸敏等不良癥狀。另外，枸杞還有補益血作用，有緩解貧血引起的四肢疲勞和食欲減少等癥狀的作用。
壹、枸杞能夠降低血液中的膽固醇枸杞的性味甘平，中醫認為可以滋補肝腎、益明目、養血，增強人們的免疫力。對現代人來說，枸杞最實用的功效是抵抗疲勞，降低血壓。另外，枸杞子還能保護肝臟、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、降低甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者有壹定的療效。臨床醫學驗證表明，枸杞也能治療慢性腎衰竭。
二、枸杞的功效枸杞具有提高睡眠質量的功效，因此可以說是晚上睡覺前吃枸杞的最佳時間。特別是對老年人來說，睡前咀嚼枸杞可以緩解夜間區間，睡覺。很多“朋克養生”的人喜歡用枸杞泡水，但專家建議，即使用枸杞泡水，最終也最好吃泡水的枸杞。因為受水溫、浸泡時間等因素的影響，喝枸杞只能吸收部分營養成分。最直接的方法是直接咀嚼枸杞。這樣才能發揮健康效果。吃枸杞的量不壹定限於5個。
三、枸杞的吃法枸杞其實直接咀嚼效果最好。枸杞子是用性美感平補充肝腎、明目、潤肺功效的補名藥。據分析，目前枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、維生素E、維生素C，特別是胡蘿蔔素。另外，還含有大量礦物質元素，其中枸杞多糖對降血糖、減少血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤、保護肝臟、提高視力、提高記憶力、改善造血功能、改善生殖功能、調節解熱有很多作用。