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蘑菇和什麽炒的好吃?

說起蘑菇的成分,相信大家都不陌生。市場上常見的有金針菇、香菇、平菇、杏鮑菇、蟹味菇等,平時價格也不算太貴。蘑菇不同於其他蔬菜。它們營養價值極高,富含維生素D和蛋白質。經常吃可以增強抵抗力。

在許多蘑菇中,蘑菇是我家最常吃的。這種蘑菇香味獨特,營養價值高,被譽為“蘑菇皇後”。今天給大家分享壹個香菇的常見做法,香菇胡蘿蔔炒肉。蘑菇和它是天生的壹對,和肉壹起炒既營養又健康。入秋後要把這道菜送給家人,增強抵抗力、智力和健康。

蘑菇胡蘿蔔炒肉

準備食材:豬肉、香菇、胡蘿蔔、食用油、鹽、生粉、醬油。

做法:1。豬肉加壹勺鹽和兩勺生粉,撒少量水,攪拌均勻腌制。加入生粉腌制可以使豬肉更加嫩滑可口。

2.將蘑菇洗凈,切片。胡蘿蔔洗凈去皮,切片。

3.鍋裏放壹勺食用油,燒到足夠熱(稍微冒煙的時候)。加入豬肉翻炒。因為豬肉是用生粉腌制的,如果油不夠熱,會粘鍋甚至燒焦,所以炒肉的時候,油壹定要很燙。

4.將豬肉炒至表面微黃,加入半碗水燒開,壹起鏟出湯汁。很多朋友會想,為什麽炒肉要煮?我覺得煮的時候不會變硬,湯也會更好喝。

5.鍋裏加壹勺食用油,加熱。加入蘑菇和胡蘿蔔,攪拌均勻。加入壹些鹽調味。

6.香菇出香味,外觀不再縮水後,倒入預炸好的豬肉翻炒。

7.加入壹勺醬油攪拌均勻,再煮半分鐘即可鏟出。

因為這道菜主要是給孩子吃的,沒有辣椒,連調料都比較簡單,所以吃起來營養健康。別看這道菜簡單,吃起來特別好吃,湯還能拌米飯。口味重的小夥伴可以加點胡椒粉,蠔油,雞精,會更美味。