靈芝是壹種珍貴的中藥材，味微苦、性平，入心、肝、肺經，有很好的益氣安神、止咳平喘的功效。壹般只需要5-10克的靈芝片，將其切片，煮沸飲用即可。
靈芝作為中藥，容易增加腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉等不適，嚴重時甚至可能導致虧損。
靈芝以切片或整片煮為佳。
煮靈芝的時候，建議切片，因為靈芝切片後，裏面的有效成分就析出來了。同時，切片靈芝開水比整片靈芝開水更有營養。
所以生活中燒水的時候，建議先將靈芝切片再煮。記住靈芝有壹定的苦味，壹是不要煮太久的水，二是不需要太多。
3靈芝片泡水的功效和作用主要有以下好處:
抗衰老靈芝含有多糖、多肽等營養成分，有助於延緩人體皮膚衰老，促進細胞核內DNA合成能力，增加細胞的分裂世代。適量飲酒有助於調節代謝平衡，抵抗自由基，有壹定的抗衰老作用。
靈芝保護肝臟和內臟，是壹種珍貴的中草藥。入腎經、脾經、肺經，有滋補強壯的作用。切片泡水後，能為人體肝臟補充營養，補充五臟之氣，有壹定的保肝護臟作用。
提高免疫力用水浸泡靈芝片的營養價值比較高。適量飲用可以為人體補充充足的營養，有助於調節人體免疫力，提高人體抵抗細菌和微生物入侵的能力。
4靈芝切片如何燒水如下:
1.將10g靈芝片洗凈，浸泡至軟，然後放入砂鍋中切成小塊。
2.然後加水。根據砂鍋的容量，加入三分之二的水。多加水可以防止鍋煮幹。
3.加水後可以放在火上煮到水開。
4.在那之後，直到水燒開之前不要關火。繼續做飯。煮沸15分鐘後，水的顏色會變成深紅色。
5、過濾後的靈芝水可以飲用。
小貼士:剩下的靈芝片可以用上面的方法再煮壹次。