壹種魚頭花生湯的制作方法
(1)花生洗凈，用清水浸泡半小時；將腐爛的樹枝洗凈，浸漬，切成小塊；紅棗洗凈(去核)？[1]。
(2)將魚頭洗凈，兩面切開，放入油中略煎。
(3)將花生、肉絲、紅棗、姜片放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，文火1小時，加入魚頭、腐竹，再煮1小時即可入味。
1，鰱魚頭:魚頭鮮嫩，營養豐富。除了蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1外，還含有魚類所缺乏的卵磷脂，能增強記憶力、思維和分析能力，使人變得聰明。魚頭中還含有豐富的不飽和脂肪酸，可以使腦細胞極度活躍，從而大大增強推理和判斷能力。所以，經常吃魚頭不僅能健腦，還能延緩腦力衰退。此外，腮下的肉呈透明膠狀，富含膠原蛋白，可以抵抗人體衰老，修復身體細胞和組織。
2.花生仁(生):花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養成分。，具有增強記憶力、抗衰老、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用；其性平甘；入證，肺經；具有醒胃、潤肺化痰、滋養理氣、清咽止咳的功效。
3、腐竹:腐竹富含蛋白質，營養價值高；其中所含的卵磷脂可以清除附著在血管壁上的膽固醇，防止動脈硬化，預防心血管疾病，保護心臟；含有多種礦物質，補充鈣質，預防因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對兒童和老年人的骨骼生長極為有益；還富含鐵，易被人體吸收，對缺鐵性貧血有壹定療效。