解析:
1.三精的質量肯定沒有問題，效果還可以。如果是保健的話想補壹補鋅的話可以服用1--3個月每隔1到兩年，建議不要長期服用
2.如果是確診為時缺鋅患者的話，應該在醫生的指導下服用補鋅產品。
3.補鋅過量肯定有害處，補鋅過量易導致鋅中毒
1 補鋅過量易致鋅中毒。
2 兒童缺鋅常表現為食欲不振，營養不良。
3 補鋅過量造成鋅中毒則表現為食欲減退、上腹疼痛、精神萎蘼，甚至造 成急性腎功能衰竭。
4 鋅是機體生長發育所必需的微量元素之壹，參與機體內的生化代謝過程。但必須指出，人體對鋅的需要是有限的，服用鋅過量，不但無益，反而有害，甚至可致中毒。
曾有報道，有小兒在玩耍含鋅的合金制作的玩具過程中，經常用口接觸因而造成慢性鋅中毒的例子。在工廠經常接觸含鋅粉塵的工人可致惡心、呼吸困難、胸痛、貧血等癥狀。另外，曾有以含鋅的罐頭盒煮食物引服物中毒的報告，這些都是急性鋅中毒所致。動物實驗也證實，給動物飼以大量的硫酸鋅可致厭食、消瘦、呼吸困難，甚至死亡。
鑒於鋅制劑的應用愈來愈普遍，特別是含鋅的糖漿劑倍受家長們歡迎，為了防止意外的鋅中毒，建議家長不要自行購買鋅劑給小兒服用，要到醫院檢查確有缺鋅，或醫生認為確需用鋅劑治療時才可應用。在治療過程中，要註意劑量，不要任意增加，更要防止小兒因其味甜而自己過量服用。壹般來說，在缺鋅不嚴重的情況下，藥補不如食補，最好補充含鋅高的動物食物如肝，瘦肉，蛋黃和魚類等。
5 補鋅壹定要在醫師指導下，確定科學的服用劑量，以確保安全可靠。