而且綠豆粥有清熱解毒、解暑利水的作用，而秋季是比較幹燥的季節，尤其是初秋，天氣還比較熱。吃綠豆粥對上火、中暑有壹定的預防或治療作用。
2綠豆粥可以天天吃嗎？不建議天天吃。
雖然吃綠豆粥對人體健康有益，但是綠豆是壹種甘寒的食物。吃多了會增加體內寒氣，損傷脾胃，從而引起腹瀉、便溏等不適。
尤其是秋天，氣溫逐漸變冷，外面的寒氣會逐漸增多，體內的寒氣更難排出。為了避免增加身體負擔，引起不適，不建議每天吃綠豆粥。
3夏天綠豆粥適合哪個季節吃？
綠豆粥雖然沒有規定什麽季節吃，但是夏季具有多雨、高溫、高濕的特點，相比其他季節更容易引起中暑癥狀。根據綠豆粥的功效，夏天吃能更好的消暑祛濕，而且綠豆湯有寒氣，夏天高溫時更容易排出體外，所以綠豆粥更適合夏天吃。
4秋季吃什麽粥壹般來說，進入秋季後，降雨和暴雨趨於減少或減少，但立秋並不意味著極熱天氣的結束，因此秋季氣候分為兩個階段，初秋趨於悶熱，仲秋趨於幹燥涼爽。
初秋天氣悶熱，容易導致體內濕氣堆積，可以吃壹些具有祛暑除濕功能的粥，如綠豆粥、紅豆薏米粥等。
中秋過後，天氣逐漸變得幹燥涼爽，容易上火。建議吃壹些滋陰潤肺的粥，如桂圓蓮子粥、薏米山藥粥、梗米黃精粥等。