並不存在適合長期吃的泡面，我們人體攝入營養需要均衡，泡面只是速食品，偶爾吃壹兩次比較解饞，但是經常吃泡面，不說身體的健康問題，自己就會感覺膩的發慌，很少有人能做到壹日三餐只吃泡面，還持續壹個月。
通常我們理解的泡面就是泡方便面，市面上壹般的方便面都是油炸型膨化食品，方便面經常食用，會對我們的腸胃造成很大的負擔，還有方便面的鈉含量超標，光是壹袋普通的方便面，它含的鈉就占我們壹天總需求的124%。尤其是現在我國慢性病死亡人數最多，中風是我國死亡人口原因的頭名，而中風的最大原因就是攝入過量的鈉。
當然我也在超市裏面見過泡燴面、熱幹面、火雞面、辛拉面這種延伸產品，但是它們就算相對更加營養健康，也不能長期連續吃。因為壹個健康的身體，需要均衡的營養來補充，單靠泡面是解決不了我們的需求的，只會讓我們的體質變差，容易患上各種慢性病，無形之中威脅著我們的健康。
現在方便面是由日本人發明，後來傳入我國，成為了我們大多數家庭必備的美食之壹，外出旅行的時候總是少不了它，方便食用，價格便宜，還能頂餓，味道又不錯。我個人也是很喜歡的。
現在由於外賣的沖擊，讓泡面的地位快速下降，偶爾吃壹次作為童年的回憶不錯，但是不能經常吃，會把身體吃出健康隱患。外賣也不能多吃，最好還是吃家裏的飯，雖然味道不能保證多美味，但是健康、營養、放心。