百合粥:將百合50g、粳米60g煮成粥,加入適量冰糖。百合粥具有滋陰潤肺、潤燥止咳、清心安神的功效,可用於治療燥熱咳嗽、勞久咳、發熱、失眠多夢等癥。但大量服用百合粥會出現面色潮紅、坐立不安、全身有螞蟻感等不良反應,所以百合粥不宜多服或久服。
百合蓮子粥:百合蓮子各30g,粳米100g,冰糖適量,水適量。把粥用大火煮開,用小火煨。此粥可滋陰健脾、養心安神,適用於心煩燥熱、心悸失眠、皮膚病患者。
百合杏仁粥:取百合30g,去皮杏仁9g,粳米100g,加水煮粥。此粥適用於肺陰虛引起的久咳、幹咳無痰、哮喘虛損、失眠患者。
百合杏仁紅豆粥:取百合30g、杏仁6g、紅小豆60g、粳米100g,先將紅小豆煮至半爛,再加入百合、杏仁、粳米煮粥,最後加入冰糖調味。該粥紅白相間,濃稠可口,具有清熱利濕、滋陰潤肺的功效,適用於咳嗽、氣短、口幹的人群。
百合雪梨飲:百合10g洗凈,大雪梨1去皮去核,切成小塊,加水和冰糖,煮沸後小火燉60分鐘。該飲料具有養心安神、潤肺止咳的功效,可用於心肺陰虛引起的煩躁不安、睡眠不足、咯痰幹燥、咽幹口幹等癥。
百合鯽魚湯:準備百合250g、鯽魚800g、香油、胡椒粉、鹽,鯽魚去鱗、去內臟、去腮,洗凈,放入香油中炸至金黃色,加水加鹽,與百合煨30分鐘,撒上胡椒粉。具有益氣健脾、清熱利濕、滋陰潤肺、清心瀉風的功效,適用於虛熱咳嗽、腫脹、肺燥幹咳。