1.就飲食而言，家長壹定要註意合理搭配。給孩子添加輔食時，給孩子吃壹些蘑菇、銀耳等食物。這些食物不僅能補充寶寶所需的營養，還能提高寶寶的免疫力。它們對嬰兒的心血管系統也有保護作用，是非常合適的選擇。由於寶寶年齡小，胃腸系統不發達，容易出現消化不良、便秘等癥狀。想要提高寶寶的免疫力，壹定要照顧好寶寶的腸胃健康。
2.可以給寶寶加小米粥、綠豆粥、紫薯粥、南瓜粥、玉米粥。因為這些食物營養價值高，可以提高孩子的免疫力，所以家長壹定要註意這方面。適當給寶寶添加輔食。壹定要壹開始就少加，然後由稀到稠慢慢加，這樣可以提高孩子的免疫力。盡量添加營養豐富的輔食，註意孩子吃輔食，選擇能提高孩子免疫力的食物。
3.寶寶免疫系統的形成需要營養物質作為基礎，營養不足必然導致免疫力低下，免疫功能下降。母乳是6個月以下嬰兒的最佳食物。它含有嬰兒所需的各種營養物質和免疫細胞及抗體，幫助他們避免疾病。所以純母乳餵養要持續6個月。之後雖然添加了輔食，但也要繼續母乳餵養，直到寶寶至少1歲。想要寶寶健康快樂的成長，除了必要的運動，還應該多給寶寶吃壹些能提高免疫力的食物。只有這樣才能讓寶寶遠離疾病，增加寶寶的抵抗力，提高寶寶的免疫系統，抵禦病毒和細菌的入侵。
建議食物多樣化。食物是各種營養物質的載體。只有攝入各種食物，寶寶的營養才能全面，才能滿足寶寶對碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等基本營養素的攝入，滿足寶寶生長發育的需要，促進寶寶的健康。食物多樣化是第壹要務。