1、80%的減肥患者可以吃帶魚，魚肉中含有壹些優質的蛋白質，可以補充人體所需的能量。但患者也要註意不要吃太多，適可而止。90%的減肥患者不能通過節食減肥，而應該適當補充營養。妳需要做更多的運動來減肥。妳通常可以跑步、打籃球、踢毽子等運動。
2、減肥期間可以吃帶魚，但不能多吃。帶魚中的三大營養素主要是蛋白質，澱粉含量很低。如果帶魚中含有壹些脂肪，帶魚中的脂肪含量相對較低。蛋白質屬於不增肥的食物，所以少吃帶魚，因為脂肪和澱粉的攝入不多，所以可以適量食用。但是，要註意烹飪方法。如果是油炸帶魚，因為會加入澱粉和脂肪，會增加脂肪，應該燉煮。
3、減肥期間可以吃帶魚。帶魚作為壹種優質的動物蛋白，可以在減肥期間時補充身體的蛋白質，維持身體的新陳代謝，保證身體的健康。帶魚含有與碳水化合物相同的熱量，每克產生4千卡熱量。不過要註意適量吃帶魚。如果攝入過多，熱量也會超標。畢竟日常飲食中不僅要吃帶魚，還要有其他營養組合，包括碳水化合物和脂肪。
4、帶魚的熱量不是很高
不是很高。帶魚是壹種海魚。每100克帶魚含熱量約127大卡，與其他魚類相比相對較低。而且帶魚還富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，食用後可以為人體補充多種營養。因此，對於大多數人來說，平時適當食用帶魚有利於人體健康，但需要註意的是，平時也要避免煎炸帶魚。
5、減肥期間吃帶魚會胖嗎
適度飲食壹般是不行的。帶魚對人體的營養價值比較高，熱量和脂肪含量都不是很高，壹般適量食用不會發胖。而且帶魚中含有的脂肪大部分是不飽和脂肪酸，進入人體後可以軟化血管，幫助降低血液中的膽固醇和甘油三酯，因此也可以促進心腦血管疾病的預防。