問題二:茯苓怎麽吃
1.茯苓紅豆粥
原料:紅小豆50克，大米100克。
制備方法:將茯苓15g研成細粉；將50克紅小豆浸泡在水中2小時。將100g大米和紅小豆放入鍋中，註入800ml清水。大火燒開後，小火燉40分鐘，加入茯苓粉煮10分鐘。
2.茯苓蓮子粥
材料:茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。
制作方法:先將茯苓、陳皮、甘草加水煮沸，再加入浸泡過的蓮子、扁豆，用粳米煮粥，使蓮子、扁豆軟爛。可以加糖調味。
3.茯苓大米粥
原料:取茯苓15g(研成細粉)，粳米50g。
制作方法:兩者煮粥。
問題3:茯苓味甘淡，性平。入心、脾、腎經，有利水滲、健脾胃、寧心安神。綜上所述，茯苓具有健脾、利濕、美容、增強免疫力(健身)四大養生功效。
擴展數據:
茯苓美容功效配方
配料:蛋清，面粉，百福琴粉，牛奶。
做法:先將蛋清放入杯中，加入面粉拌勻。然後將牛奶加熱五分鐘，放入父親粉中攪拌均勻。蓋上蓋子，讓父親的藥效浸透大約五分鐘。最後用蛋清和面粉混合。如果太稀，可以加點面粉或者父親粉。把它放在臉上20分鐘左右，然後用清水洗凈。
功效:洗完臉後，會感覺皮膚光滑細膩。
參考資料:
人民日報在線-三叉戟-三叉戟，三叉戟，三叉戟，三叉戟，三叉戟，三叉戟，三叉戟，三叉戟，三叉戟
人民網-茯苓妙用？健脾利濕，健身美容