那麽，糖尿病患者應該如何正確加餐呢？請記住以下細節！
壹、把握加餐時間(兩餐之間和睡前)
通常加餐時間安排在上午10，下午3-4，晚上20-22。壹般是運動量過大的人(如遊泳、球類運動等。)也可以在運動後少量加餐。出現低血糖反應時，需要立即進食，優先選擇升糖較快的糖果或糖漿。
二、如何正確加餐
①膳食的熱量計入每日總攝入量。
(2)最常用的方法是:
在前壹餐中留下30-50g主食，直到加餐，或者用相同熱量的水果或血糖生成指數低的食物代替。比如午餐少吃1的米飯，然後在兩餐之間(也就是3-4點)換成半個蘋果或者半盒牛奶。
第三，不同的血糖對飯菜的要求不同。
飯後2小時，每毫升血糖低於8.0mmol/L(即血糖控制優秀):當妳在兩餐之間感到饑餓時，可以選擇含有碳水化合物的食物，如無糖餅幹、全麥面包或饅頭。
飯後2小時血糖超過10mmol/L(即血糖控制不理想):如果不餓，可以選擇不加餐。如果餓了，可以選擇低糖低熱量的黃瓜或西紅柿充饑。
發生低血糖時:當血糖低於3.9mmol/L或僅有低血糖癥狀時，可添加碳水化合物食物，如餅幹、面包等。
如果血糖低於2.8mmol/L，低血糖癥狀嚴重，首先選擇糖水、蜂蜜水或糖果。
當睡前血糖低於8mmol/L時，可以選擇壹個雞蛋或半杯低脂牛奶等蛋白質食物，既能延緩葡萄糖的吸收，又能增加飽腹感，減少夜間饑餓感，避免夜間低血糖。
結束
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