1.有哪些既節省時間又營養美味又簡單易做的飯菜？
西芹炒蝦仁是壹種非常營養美味的飯菜，簡單易做。芹菜挑選洗凈，切成條狀。蝦仁處理好，加點鹽，用料酒腌制。然後鍋裏放開水，燒開，芹菜放鍋裏焯水，撈出備用。鍋裏放壹點油，把蔥姜蒜炒香，然後把洗幹凈的芹菜和蝦仁在鍋裏炒均勻，然後裝盤取出。操作很簡單，遵循葷素搭配的原則，很有營養。15分鐘就可以吃了。也可以把豆腐放在醬裏煮，切成塊，然後鍋裏放油，煎到兩面金黃。加入生抽、老抽、雞精、清水、郫縣豆瓣醬等。，將汁液倒入鍋中，加入適量的水，燉10分鐘，然後出鍋。也方便，而且很好吃，很好吃。
第二，結論。
也可以做青椒炒洋蔥，青椒去皮洗凈切絲，青椒去籽切絲。鍋中放少許油，放入蔥姜爆香，再放入蔥絲和青椒，翻炒均勻，加入適量鹽和雞精，即可食用。非常簡單易做，而且口感酥脆，色彩鮮艷，開胃，很有營養。還可以做番茄雞蛋湯。番茄蛋黃湯的做法很簡單。鍋中燒開水，將西紅柿切成丁放入鍋中燒開。然後把打好的雞蛋倒入鍋中，攪拌均勻。出鍋時加入壹些香菜或蔥花，加入適量的鹽和香油調味。上面提到的邊肖菜營養豐富，方便省時。上班族或者沒時間做飯的人可以試試。