什麽魚適合寶寶吃？寶寶多吃魚有什麽好處？

從小到大，我們經常聽人說“吃魚多的孩子更聰明”，這話有道理。魚類營養豐富，可以為各個年齡段的人補充各種營養。但是，魚有刺，寶寶很嬌氣。任何不適合嬰兒的食物都可能引起他們的不適。那麽，什麽魚適合寶寶吃呢？銀魚，壹種淡水魚，非常漂亮。古人認為這是吉祥的。現在吃魚幹或者魚幹可以營養豐富，而且是高蛋白低脂肪的食物。中醫認為，銀魚性平味甘，能增強免疫力。它在中國有著悠久的歷史。對於成年人來說，銀魚可以潤肺。

鱈魚鱈魚壹直是非常受歡迎的品種，肉質白嫩，魚刺少，容易去除，而且鱈魚含有豐富的維生素A和維生素d，鱈魚中的不飽和脂肪也因為能夠抑制細菌的生長而在世界各地廣受歡迎。對成年人來說，鱈魚可以活血止痛，保肝潤腸。

三文魚三文魚，正確的名字是翡翠三文魚，是壹種非常受歡迎的魚。它的食物種類繁多，體積大，蛋白質質量高，含有多種微量元素。適合明眸，營養價值豐富。我的寶寶吃的第壹口魚是鱈魚。我去超市買冷凍鱈魚片。基本上沒有荊棘。直接蒸著吃很方便。鱈魚富含蛋白質和微量元素，肉質特別軟嫩。我的孩子只有八個月大。清蒸鱈魚和米粉混著吃，很好吃。大寶寶吃的話，可以用幹粉炒，味道最好。當然，也可以直接燉成湯或菜或放在火鍋裏煮給寶寶吃。壹旦小鯉魚可以自己吃東西，它就可以吃其他的魚，比如鯉魚。

我家經常做紅燒鯉魚。我把魚頭粘在身上，剝了皮給寶寶吃，因為裏面的肉比較嫩，刺比較少，但是吃之前壹定要檢查魚刺是否挑好，以免卡在寶寶的喉嚨裏。龍裏魚龍裏的魚和鱈魚肉差不多，很嫩，幾乎沒有刺，價格比鱈魚更親民。也是嬰兒食品的不錯選擇。可以清蒸，也可以煲湯，簡單易做。