蒲公英，菊科多年生草本植物，又名紫花地丁、婆婆納、花花郎等。菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛，開花後隨風飄到新的地方孕育新的生命。蒲公英有減肥、預防慢性病、強壯骨骼的功效。
1，減肥
蒲公英中的有機化合物可以通過抑制多種脂代謝酶來阻止其攝入脂肪，從而具有壹定的減肥作用。
2.慢性病的預防
富含抗氧化劑的蒲公英，包括黃酮類、酚類化合物和倍半萜類，能幫助人體清除自由基。中和這些自由基有助於增強免疫系統，改善整體健康和保健。
3.強壯的骨骼
蒲公英還含有可測量的必需礦物質，包括鈣、鋅、鐵和鎂，這些都是人體產生強壯骨骼和預防骨質疏松癥發作所需要的。
4.改善消化
蒲公英中發現的各種化合物可作為利尿劑、瀉藥和消化刺激劑，也可導致額外的膽汁釋放。它可以幫助加快消化，使其更有效率，從而消除便秘，腹脹，腹瀉等癥狀。
營養價值
蒲公英富含維生素A、維生素C和鉀，還含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸和銅。蒲公英植物含有許多健康的營養成分，如蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸和菊粉。
蒲公英味甘，微苦，入肝、胃經。具有利尿、通便、黃疸和利膽的作用。蒲公英茶含有豐富的維生素和礦物質，可以強壯肝臟，降低膽固醇。