1、雜蔬丸子
食材：土豆300克、玉米(鮮)100克、紅蘿蔔50克、香菇30克、芹菜10克、食鹽1/2小匙、雞粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米澱粉50克。
做法：將芹菜剁成未，將紅蘿蔔、泡軟的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片，放微波爐內高火叮熟，取出用湯匙按壓成泥，加入玉米澱粉，用手揉成泥狀。土豆泥中加入鹽和糖，加入1/2小匙雞粉，混合均勻，加入紅蘿蔔、香菇丁、芹菜未，拌勻成面團，取1小塊面團，用手揉圓。外層沾裹上玉米粒，依次將所有小丸子做好，擺在盤內。蒸鍋內加水，將小丸子放蒸鍋內，開大火蒸15分鐘左右即可。
2、混合果蔬汁
食材：胡蘿蔔、蘋果、菠蘿、芹菜、黃瓜各30克，牛奶100克。
做法：蘋果、胡蘿蔔洗凈後，去皮，切成小塊；芹菜、黃瓜洗凈後，切成小段；菠蘿洗凈後，切成小片狀。將處理好的蔬果放入攪拌機，加入牛奶、水，利用攪拌機打勻，即可飲用。
3、豆腐魚頭湯
食材：鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒、蔥末、姜末、大豆油、鹽各適量。
做法：鰱魚頭洗凈，去鰓，切成塊狀；豆腐沖洗後，切成小塊。起油鍋下蔥末、姜末爆香後，放入魚頭塊，加料酒煸炒後，加入豆腐塊和適量的清水，蓋上鍋蓋，大火煮開後，改為小火燜煮15分鐘，加鹽調味即可。