人到中年發現晚上容易睡著，更年期的女性更容易失眠，因為更年期的女性本身的身體激素分泌就不平衡，雌性激素和雄性激素失衡就會導致身體處在壹個比較暴躁的狀態，這個時候很明顯的表現情緒，像個炸藥桶壹點就炸，碰不得，然後也容易出現皮膚狀態變差，食欲不振，身體虛弱無力等等。
更年期的女生壹般是出現在50歲左右，也就是持續3~5年的時間，過了這段時間慢慢的就會恢復，因為絕經期之後就是更年期身體內的雌性激素分泌沒有以前那麽多了，雄性激素分泌數量沒有改變，所以這個時候女性的性格可能更偏向於暴躁，因為雌性激素起到壹個平和的作用，而雄性激素更給人以刺激和力量，所以這個時候情緒暴躁，食欲不振，睡眠質量不好，這都是常有的事情。
不過壹般來說進入更年期的女性是可以通過自我的調整來降低對生活的影響的，比如說能夠每天保持良好的心態去堅持運動，家裏的環境足夠穩定，沒有人惹她生氣，這種情況下癥狀就會衰弱很多，而且不同的女性體質不壹樣，更年期的反應也不壹樣，有的在更年期幾乎沒有什麽變化，但是有的變化就非常大，原來是壹個挺溫柔和藹可親的，但是後來就變得非常暴躁，對自己的子女對自己的另壹半都是那樣，這個就是因為體質的問題。
身體上的問題要通過醫術去調節，如果說更年期的反應比較嚴重的話，還是建議到婦科醫院看壹看，可能說這個並因為體質的原因，每個人有很大的差異，但是心態上的東西卻只能靠自己調整，不要動不動就像壹個火藥桶壹樣壹碰就炸，因為情緒就是妳不去控制它，它就變得越嚴重，妳控制住它了，也就那樣也就過去了。