當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 三文魚丸子湯的做法

三文魚丸子湯的做法

1.從魚身上挑出細骨刺,用刀背搗碎,用刀剁成魚糜,放入容器中,加入細鹽5克,黃酒5克,味精5克,慢慢倒入清水500克,邊倒水邊用筷子朝壹個方向攪拌,挑出小塊,邊倒水邊用筷子朝壹個方向攪拌,挑出小塊魚膏放入冷水中。加入精鹽、黃酒、味精、醬油和蔥姜末做成餡。

2.將半鍋清水放在小火上,左手抓壹把魚漿在手心,右手將1.5g的餡料放在左手手心。然後用左手捏,從拇指和食指裏擠出壹個中間有餡的魚丸,用勺子盛著,然後倒入清水鍋中。這時候如果鍋裏的水開了,就加點冷水,防止翻滾,直到魚丸浮上水面。

3.鍋內放鮮湯、鹽,燒開後放魚丸、黃酒,然後撇去浮沫,加些豆芽、味精、湯汁,燒開後盛於碗中。

菜肴的味道

色澤潔白有彈性,肉質鮮嫩可口。

飲食營養

鰻魚:鰻魚含有豐富的多種營養成分,具有補虛、養血、祛濕、抗結核等功效。它是慢性病、虛弱、貧血和肺結核患者的良好營養品。鰻魚中含有非常罕見的西河洛克蛋白,具有很好的強精補腎作用,是年輕夫婦和中老年人的保健食品。鰻魚是壹種含鈣豐富的水產品,經常食用可以增加血鈣值,使身體強壯。鰻魚肝富含維生素A,是夜盲癥患者的絕佳食物。

肉松:肉松的主要營養成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質和各種礦物質,膽固醇含量低,蛋白質含量高。肉松清香可口,開胃幹爽,軟脆易消化。

豌豆苗:豌豆苗含有鈣、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素,具有利尿、止瀉、消腫、止痛和消化功能。豌豆苗可以治療曬黑的皮膚,使皮膚清爽不油膩。豌豆苗含有胡蘿蔔素、抗壞血酸、核黃素等營養成分。

配方階段圖表

鰻魚:鰻魚不宜與醋、銀杏同食。

肉松:肉松不要和鵪鶉肉壹起吃,否則會讓人臉上有黑斑。