對於日常生活中堅持喝荷葉茶的女性朋友來說，其實是希望通過喝荷葉茶達到祛濕減肥的效果。所以為了身材苗條，很多女性朋友都願意喝這種荷葉茶，哪怕壹個月，兩個月，甚至三個月，只要管用。荷葉是藥食兩用產品。和肉壹起用，可以去油，緩解疲勞。入藥時，有利水祛濕之功，能清脾胃，止瀉。適用於肥胖、皮膚油膩、神誌不清、大便溏薄、舌淡、苔厚膩等脾胃濕滯於中焦的病癥。
荷葉中含有壹種特殊的生物堿，具有平肝瀉火、清心瀉火、降肺火的功效，是所有散瘀解熱茶葉中的極品。黃酮類化合物黃酮類化合物屬於酚類化合物。酚類化合物與人體健康的研究主要集中在槲皮素、大豆異黃酮、茶多酚等。荷葉中的黃酮類物質多為槲皮素，對降血脂、降血壓有幫助。
作為壹個喝了20年茶的人，我告訴妳，不要迷信各種茶的營養和保健，那沒什麽。妳想想，茶就是茶樹的葉子，說白了就是葉子，就像我們身邊的楊樹葉、槐葉、梧桐葉壹樣，只不過茶樹泡在水裏味道不壹樣。所以，連續喝壹個月的荷葉茶，有壹定的減脂減肥效果，但並不適合所有的肥胖，更不適合長期飲用。荷葉畢竟屬於中藥的壹種，長期吃容易造成脾胃虛寒，反而對胃不好！