銀耳，大家都很常見的壹種食材，營養物質很多，補充維生素，碳水化合物，還有粗纖維，對於促進食欲是有好處的呢。銀耳和橘子壹起搭配煮湯的話，可以有潤腸通便的作用哦，來看看銀耳橘子湯的做法吧，可以有潤肺止咳的效果。
營養價值:
蛋白質、碳水化合物、維生素B、C、D、胡蘿蔔素、粗纖維、膠質、鈣、磷、鐵、鉀、鈉
適宜人群:
壹般人群皆可食用，尤其適合肺虛咳嗽、便秘、腸胃虛弱等癥
銀耳橘子湯
所需材料
紅棗5顆、橘子半個、銀耳75克、冰糖2大匙
銀耳橘子湯的做法
1、銀耳泡軟，洗凈去硬蒂，切小片;紅棗洗凈;橘子剝開取瓣。
2、鍋內加水，放銀耳、紅棗同煮30分鐘。
3、待紅棗煮開入味後，加冰糖拌勻，放橘子略煮即可。
銀耳橘子湯的功效與作用
銀耳具有補血補氣補腦、健脾開胃、滋陰潤燥和美容養顏的功效。橘子具有開胃理氣、生津潤肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲勞的功效。銀耳橘子湯此湯具有滋陰補血、潤肺止咳、健脾開胃、清腸利便、美容護膚的功效。銀耳橘子湯可以有潤肺的作用，適合秋冬季節食用哦，而且也可以有止咳的作用，對於出現的呼吸道感染有調理的作用，而且也可以有緩解疲勞健脾胃的功效。
銀耳橘子湯的制作方法很簡單，而且營養物質很豐富的呢，可以有促進食欲的作用，對於補氣血啊還有潤肺止咳有好處，還可以有滋陰潤燥的效果，是不錯的養生保健的食譜類型哦，對於強身健體有幫助作用，銀耳橘子湯，清腸利便，潤肺止咳。日常生活中可以經常吃。對於清熱去火有好處的呢。