壹、小豆有兩種:1和小豆。
在紅小豆中，紅小豆是最常見的壹種，多為壹年生纏繞草本植物。其莢果多為圓柱形，長約5 ~ 8厘米，花瓣相對寬大，顏色多為綠色，果色多為暗紅色，呈長方形，具有較好的食用價值。
2.日本紅豆
在幾種小豆中，小豆是小豆的壹個變種。與紅小豆相比，紅小豆為藤本植物，莖尖細長，頂端有狹長的橢圓形葉片。它的莢果長度大多在4-5厘米之間，花瓣比較薄，顏色是綠中帶黑。
二、小豆1的多重功效，潤腸通便
適量食用紅小豆，其中含有膳食纖維，會幫助人的腸胃蠕動，從而促進食物的吸收和消化，起到很好的通便作用。對於腸胃不適甚至長期便秘的人來說，紅小豆有很好的治療效果。
2、利尿消腫
其實在小豆的功效中，比較常見的是它的利尿消腫的功效。在湯或粥中食用小豆，其中的有效成分可以幫助清除人們體內的水分，有效消除水腫，是壹種對人們健康非常有益的食物。
3、有效泌乳
對於剛生完孩子，需要足夠奶水餵養的產婦和乳母來說，紅小豆非常適合他們食用，因為它有很好的催乳效果。小豆中含有的葉酸會在人體內發生化學反應，從而促進產婦等快速產奶。