泰式咖喱蝦的做法:
準備材料:鮮蝦300g、洋蔥、椰奶、泰式咖喱粉、檸檬汁。
1,準備好食材,去蝦線,洗凈備用;將洋蔥切成小塊,取壹部分切碎。
2.鍋熱後,倒入適量食用油,將蔥末放入鍋中炒香。
3.將蝦米壹次性倒入鍋中,大火翻炒。
4.蝦表面完全變色後,加入兩勺咖喱粉。
5.倒入準備好的椰奶,大火翻炒均勻,讓咖喱和椰奶完全融合。
6、根據口味,加入適量咖喱粉,加入少許鹽和糖翻炒。鍋燒開後轉小火3-5分鐘讓蝦入味。
7.加入洋蔥塊,攪拌均勻。洋蔥稍微變軟後,倒入少許檸檬汁提味,關火出鍋。
功效:咖喱能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動和食欲,促進血液循環,對促進傷口愈合和預防阿爾茨海默病,以及改善便秘有壹定的作用。蝦肉本身營養豐富,肉質很軟,容易消化。對我們身體虛弱的人來說是很好的調理食品,對心血管系統有很好的保護作用。所以在身體條件允許的情況下,選擇咖喱是非常好的。
以上就是給大家介紹的泰式咖喱蝦的制作方法。相信大家看了上面的介紹都有了很好的了解和認識,但是要註意的是,如果膽固醇高,最好不要吃蝦,尤其是有壹些過敏性疾病的人。