懷孕期間，夫妻雙方都要註意飲食，營養均衡，避免吸煙、飲酒、熬夜等有害身體健康的行為。最好是堅持鍛煉，保持健康的身體。其次，註意休息，不要太累，精神狀態不好不利於生寶寶。也要保持健康的心態，不能急功近利。我們認為夫妻生活越頻繁，越容易生孩子。其實這是壹個錯誤的想法，因為如果夫妻生活過於頻繁，男方的體力和精力更容易消耗過多，不容易產生高質量的精子，存活率更低。最好的狀態就是夫妻倆自然發生性關系，因為憑感覺懷上的寶寶比其他寶寶更幸福！
懷孕期間，準媽媽要聽從醫生的指導，開始服用葉酸，防止畸形孩子的發生。化妝品之類的也要清理壹下，因為很多化妝品為了追求短期效果，會添加壹些化學物質，對準媽媽來說很危險。如果是工作需要，盡量使用孕婦專用的護膚品，防止修指甲、燙發等行為，因為既然是孕期，就不知道自己是否懷孕了。高跟鞋之類的都要收拾好放好，穿上柔軟舒適的平底鞋，讓身體呈現最好最自然的狀態，才有可能生出最健康的寶寶。
最後，我們應該放松。只要夫妻雙方檢查都沒有問題，生孩子只是時間問題。沒有必要急於求成。在我們有孩子之前，我們可以享受更多的私人時間。當我們懷孕的時候，我們會有更多的禁忌。那時候沒有孩子我們會覺得更幸福，呵呵！