下面我們來了解壹下酵母粉的作用和食用方法，看看酵母粉有什麽功效。
1，酵母粉可以提高人體免疫力。酸粉可以提高人體免疫力。它含有大量的酶類物質，能使人體內的脂肪和蛋白質被人體吸收後分解，轉化為人體必需的氨基酸。
同時，酵母粉還可以提高吞噬細胞的活性，減少病毒和細菌對人體細胞的傷害。通常適量食用可以明顯提高人體免疫力。
2、酵母粉的減肥功效酵母粉中含有的過氧化物酶可以清除人體內的脂肪酸過氧化物。經常食用可以排毒養顏，可以起到很好的美容作用。
此外，酵母粉還能加速人體內脂肪和蛋白質的代謝，還能清理腸道內堆積的毒素，具有壹定的減肥效果。平時適量食用可以使人越來越苗條，也可以防止人體肥胖。
3、食用酵母粉酵素產品的最佳時間可在早餐前或睡前使用。
但對於工作的人來說，建議睡前喝，因為酵素可以快速促進大腸的蠕動，使大便從腸內脫落並排出體外，所以應該在早餐前使用。
在睡眠過程中，雖然酵素可以促進腸道蠕動，但隨著睡眠的深入，蠕動的速度會逐漸變慢。第二天早上起來可以直接去衛生間，把體內的垃圾排出去，讓身體放松舒適。
4.酵母粉怎麽吃酵母粉的吃法很簡單。它是壹種粉末狀物質，能溶於水。通常可以取10 ~ 20克酵母粉放入杯中，加入開水即可。
但在沖泡時，水的溫度不能太高，否則酵母粉的壹些活性成分會失去活性，再次食用後無法發揮應有的作用。