抗病關鍵詞:補鐵補血，預防心腦血管疾病，抗衰老，抗癌，開胃，通便，安神，治盜汗。
保健功效:中醫認為葡萄性平，味甘。具有補氣血、強筋骨、利小便的作用。
兒童:葡萄曬幹後，糖和鐵的含量大大增加，對兒童和體弱貧血者是很好的滋補品。
老人:葡萄中的黃酮類化合物是強有力的抗氧化劑，長期食用可以延年益壽。
中老年人:葡萄可防止血栓形成，控制人體血清膽固醇含量，降低血小板的凝聚力，有助於預防心腦血管疾病。
癌癥患者:葡萄中含有壹種有益的抗癌物質，可以阻止健康細胞癌變，防止癌細胞擴散。
綠色醫藥箱:
食欲不振:鮮葡萄500克，榨汁後用小火煮至糊狀，加入適量蜂蜜，每次服用1湯匙。
大便幹結:粳米、葡萄幹加水煮粥。
神經衰弱:葡萄幹、枸杞子，水煎服。
盜汗:葡萄幹、龍眼肉，水煎服。
紅色誤會:
吃了葡萄不能馬上喝水，否則容易拉肚子。
紫葡萄比白葡萄更有營養，其營養主要集中在葡萄皮中。所以“吃葡萄不吐葡萄皮”是有科學依據的。
選購秘籍:新鮮的葡萄，新鮮的果梗，表皮有白色的果霜，表皮光亮無斑痕，用手輕輕晃動果梗，很少有果粒掉落。反之果柄黑枯，果皮黑或褐色，晃動時果實掉落很多，不新鮮。
廚房小貼士:葡萄幹是面包的保護劑。做面包時加入適量的葡萄幹，可以起到防黴、保鮮、增甜的作用。因為葡萄幹富含丙酸和酒石酸，可以有效抑制黴菌的生長。
適當和禁忌:
避免:
葡萄+海鮮→難消化
葡萄+駱駝肉→發燒