海參怎麽吃補腎效果最好呢?海參是壹種常見的補品，有很好的補腎效果，不過再好的補品也要找到好的搭檔才能發揮出最好的效果，那麽海參怎麽吃補腎效果最好呢?
1、海參杞參湯
材料：
海參杞參湯，海參150克，黨參和枸杞子各12克。
做法：
1.將以上材料壹起煮大約60分鐘左右。
2.加入味精、油和鹽等調味品，便可吃參喝湯。
2、海參蒸雞蛋羹
材料：
海參、雞蛋、生抽、香油、蔥花。
做法：
1.將雞蛋打散，打出氣泡，添入少量水，攪拌均勻即可。
2.將準備好的雞蛋液，放入蒸鍋裏面蒸10-15分鐘。
3.將海參洗幹凈，切成厚薄均勻的塊狀，備用。
4.將切好的海參片，均勻的碼擺在碗上面。
5.再海參片上面淋上生抽和香油鋪上蔥花即可。
3、海參煲鴨湯
材料：
海參200克，老鴨壹只，食鹽、蔥花、姜末、味精
做法：
1.去鴨毛雜、洗凈。
2.與海參壹起加水慢燉。
3.鴨肉熟以後，放入食鹽、蔥花、姜末、味精等即可食用。
4、海參燉鴿蛋
材料：
海參鴿蛋湯，海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚(要去核)，鴿蛋10個，精鹽少量。
做法：
1.將鴿蛋煮熟去殼。
2.將鴿蛋與洗幹凈的海參、肉蓯蓉、紅棗壹起放入瓦煲中，加上清水文火煲約3小時。
3.最後加入少量精鹽調味即可食用。
5、海參羊肉湯
材料：
海參(水發，下同)150克、羊肉120克、鹽。
做法：
1.海參(水發，下同)150克、羊肉120克，切成片煮湯。
2.羊肉煮熟後加鹽、姜等調味即可食之。