1.是早上起床後的壹杯早茶。
喝早茶在福建、廣東等地非常普遍，並形成了當地的特色文化。早上起床稍微洗漱後，泡壹杯半發酵烏龍茶或者後發酵普洱茶。茶是溫和的和甜的。配合壹些特別的茶點，可以用來搜胃，洗胃，喚醒壹夜睡眠後的惰性。很多人就這樣開始了溫暖美好的壹天。
2.午休後起床，喝壹杯下午茶。
午休後，我感到頭暈，尤其是在冬天的下午。許多人容易睡過頭。之後，午休時喝壹杯下午茶，俗稱“復活魂茶”，有助於妳快速恢復，全身心地投入到工作和生活中。
飯後悠閑地喝杯茶。
晚飯後，可以說是壹天中最自由的時間，也是全家人相處的快樂時光。此時，飯後適當喝杯茶，有助於消除油膩脂肪，提神補氣，是飯後的絕配。
我什麽時候不能喝茶？吃藥的時候。世世代代，吃藥不能喝茶，因為茶會降低藥物的療效和作用。
2.睡覺前。大家都知道茶有利於提神，所以休息前壹小時最好不要喝茶，否則很容易長時間保持清醒。
3.當妳口幹舌燥時。人口渴的時候，不要馬上喝茶，因為這個時候，妳的血液濃度很高，需要稀釋。但是，此時茶的濃度太高，不能喝。
4.當妳沮喪的時候。壹般來說，喝茶可以提神，但經常喝茶會刺激神經。長此以往，妳的神經會變得脆弱，對身體非常不利。