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韓國海帶湯怎麽做

海帶湯是壹種非常美味的湯,方法也比較簡單。只需在做湯需要的食材中加水,味道還是很不錯的。讓我們壹起學習。

韓國海帶湯的做法

材料:海苔300克,五香豆腐幹150克,海苔50克,鹽,味精,醬油,香油,糖,姜末。

生產方法:

1.海帶洗凈,入鍋蒸熟,取出浸泡,切絲,裝盤備用。

2.將豆腐幹洗冷卻成細絲,放入沸水鍋中煮,撈出浸泡,瀝幹水分,放在昆布絲上;豆腐幹撒上幹海苔。

3.將醬油、鹽、味精、姜末、香油、白糖放入碗中,攪拌成汁,倒入海帶盤中,攪拌均勻即可食用。

海帶湯怎麽做才好吃?

1海帶泡1小時,黃豆泡30分鐘,鍋內放水,姜片燒開,放入排骨,撈出少許油。

2在燉鍋中放入適量的水,將海帶、排骨、黃豆、枸杞壹起放入,大火燉至水開,再小火燉4小時。

最後放點鹽,撒上蔥花。

海帶湯小貼士

首先,海帶需要泡洗幹凈。然後海帶切絲,水煮。

海帶不好煮,煮的時候可以放壹點醋。這時候就可以去除異味了。拌的時候,如果想吃辣,可以炒辣椒油,放醋。這都是腥,好吃。如果不吃辣。也可以拍點蒜,加點醋。這樣聞起來還不錯。

海帶湯的營養價值

海帶又稱海藻,屬於褐藻門,昆布科,是壹種大型食用海藻。海帶營養價值高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸和碘。

而且據科學測定,每100g海帶中含有蛋白質8g,脂肪0.1g,胡蘿蔔0.57mg,維生素B 10.09mg,維生素B 20.36mg,煙酸1.6mg,鐵50mg,磷216mg,鈷22微克。糖、鈣、鐵的含量比菠菜、油菜高幾倍到幾十倍。而且海帶還含有壹些特殊的營養化學成分,如微量元素、海藻酸、甘露醇等,對人的健康非常有益。