1，飲食不當
中醫說病從口入，這是有事實依據的。所以，當我們吃了太多高膽固醇的食物，就會造成體內膽固醇升高，就像大多數人愛吃肉壹樣，肉很好吃。在享受美食的同時，別忘了危害。肉類含有大量脂肪，尤其是脂肪，要適當食用，還有動物肝臟等等。
2、阻斷黃疸
黃疸可能聽說過，但是梗阻性黃疸是什麽病？會導致體內膽汁排泄異常，體內代謝異常，體內遊離膽固醇量增加，從而導致膽固醇升高。平時可以壹年體檢壹次，或者如果自己膽固醇比較高，可以定期體檢，知道自己的膽固醇含量。
3.長期抽煙喝酒
每個人都知道長期吸煙和喝酒對身體有害，酒精是有害的。膽固醇的增加就是其中之壹，因為煙酒中的成分會造成身體內部調節的失衡。別說很多人壹輩子都在抽煙，也沒有什麽後果。它只是少數，受它影響的人很多。否則到醫院檢查，醫生建議戒煙戒酒。
降膽固醇的好方法
首先是控制飲食。比如膽固醇含量高的動物肝臟的攝入要控制，占千分之四。如果我們大量食用它們，我們的膽固醇會明顯增加，而皮蛋的膽固醇含量很高。正常人吃了可能沒問題，但是吃了之後膽固醇會明顯升高。除了不能吃的，平時可以多吃點豆制品。其中含有的纖維有降低膽固醇的作用，我們可以多喝水。加上身體的新陳代謝，我們平時多運動健身。如果膽固醇真的很高，就要用藥物控制。