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哪些家常菜好吃,簡單易做,好吃又有營養,老少皆宜?

搖頭丸蛋炒飯制作流程:1。將黑胡椒鴨胸、解凍繃帶、蟹腿肉切成硬粒,拉油備用。2.將菇米加熱炸至盛開酥脆,將提前炸好的金米放入180℃的沸油中炸至酥脆。3.鍋內留少量油,先炒蔥末,再炒蛋清粉至半熟,將香米炒勻,撒上黑胡椒炒香,然後加入雞精、味精、鹽,倒入1過程中處理較好的輔料和蔥段,略炒金黃的米,然後放入鍋中,頂部撒上炒好的菇和烏魚花,裝飾即可。

雞肉香菇燉飯做法:1、雞翅洗凈去骨去皮,切塊,放入容器中,用鹽、米酒、白胡椒粉腌制幾分鐘;2、木耳切塊,杏鮑菇、辣椒、黃椒、尖椒、蔥都是滾刀塊;3、米飯幹凈整齊,瀝幹水分;4、炒鍋燒開加入適量油,先炒洋蔥;5.倒入木耳平菇再次炒香;6、然後倒入雞塊,翻炒至雞胸肉發白,再倒入米飯翻炒;7.然後加入適量的水,蓋上蓋子小火煨至米飯熟透;(水流要減少幾倍,多註意攪拌。) 8.白米飯煮好後,放入花椒、黃椒、辣椒丁,然後倒入鹽、味精調味,攪拌均勻。

西班牙海鮮飯食材:蝦、貽貝、雞胸肉、兔肉、魷魚、墨魚、文蛤、大米、綠豆、白蕓豆、番茄、食用橄欖油、玫瑰茶粉、洋蔥粉、紅辣椒粉、鹽。做法:1,主料洗凈,雞胸肉,兔肉,魷魚,墨魚滾塊,番茄丁。2.鍋內放入食用橄欖油,放入雞胸肉、兔肉、魷魚、墨魚、蛤蜊,翻炒片刻,再加入清水,與生米、綠豆、白蕓豆、玫瑰茶粉、紅椒粉、蔥粉、鹽同煮。3.煮15分鐘,然後放入蝦和河蚌,燉壹會兒,然後上桌。4.將蒸好的白米飯放入150℃的電烤箱中烤5分鐘。