酸梅湯味道不錯，尤其是夏天，可以消暑解渴。有的朋友壹喝就喝壹大壺，其實並不好。喝太多酸梅湯會對身體造成壹些傷害，包括:
1，酸梅湯是冷飲。寒性食物吃多了會損傷脾胃，尤其是寒性體質的人或經期女性。大量飲用酸梅湯會加重脾胃虛寒，引起腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀，甚至加重宮寒痛經。
2.酸梅湯中的植物酸含量極高，能刺激胃腸道。適量飲用，可促進胃酸分泌，增強消化功能；大量飲酒容易導致胃酸過多，輕度反酸，消化功能下降，嚴重者可引起胃腸道潰瘍。
3、酸梅湯的含糖量也比較高，過量飲用容易引起肥胖、高血糖等癥狀。
二、酸梅湯壹天喝多少錢？
酸梅湯屬於寒性食物，植物酸含量和含糖量較高。壹般建議不要多喝，那麽每天喝多少酸梅湯比較好呢？
對於正常人來說，酸梅湯的飲用是要控制的。考慮到腸胃健康，壹般建議每天飲用量在300-500ml左右。
酸梅湯可以天天喝嗎？
在適量飲用的情況下，酸梅湯可以每天喝。
酸梅湯以烏梅、山楂為主，性質溫和。制成酸梅湯後，能為人體補充充足的營養，有益於人體健康。每天都可以喝，但要註意適量，避免過量飲用。