夏天到了，什麽水果對皮膚減肥最好？

以下水果都有減肥的功效，不妨試試。減肥水果壹:香蕉含熱量較高，但脂肪含量較低。吃香蕉容易有飽腹感，而且富含鉀，脂肪含量低，可以防止脂肪堆積在下半身。是減肥的理想水果。減肥水果二:蘋果含有蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少下半身的脂肪。而且蘋果含有豐富的鈣，可以減少導致下半身水腫的鹽分。減肥水果三:木瓜木瓜中含有壹種獨特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆積在下半身的脂肪，而木瓜肉中含有豐富的果膠，可以減少下半身的廢物堆積。減肥水果四:西瓜西瓜有很好的利尿作用。夏天吃西瓜可以排出體內多余的水分，防止身體浮腫浮腫。減肥水果五:柚子柚子含有的能量很低，吃多了也不會發胖，而且柚子含有豐富的鉀，有助於減少脂肪和水分在下半身的堆積。減肥水果6:西紅柿含有豐富的維生素和礦物質，營養豐富，不會使人發胖，還能增強皮膚的彈性、柔韌性和顏色。它們是很好的美容水果。減肥水果7:菠蘿菠蘿含有蛋白水解酶，可以促進肉類的蛋白質消化，防止這類蛋白質在體內堆積。減肥水果8:獼猴桃獼猴桃又叫奇異果，深受愛美人士的喜愛。因為獼猴桃含有豐富的維生素C、食物纖維和蛋白水解酶，所以被稱為減肥水果的冠軍。減肥水果9:檸檬檸檬中含有檸檬酸，是熱量代謝過程中必不可少的參與者，也有消除疲勞的作用。檸檬還含有豐富的維生素C，是很好的美白食品，可以促進腸胃蠕動。減肥的水果有很多，水果對減肥有很多好處。但需要註意的是，香蕉、西紅柿、菠蘿不宜空腹吃，否則對腸胃的傷害很大。吃水果時要適時適量，不能單壹，這樣才能充分發揮水果瘦身的效果。