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如何讓鱈魚吃好輔食

Cod練習壹,

山藥鱈魚湯

材料

“鱈魚丁200g”、“山藥150g”、“甜豆適量(綠豆仁也可以)”、“香菇丁適量”、“火腿丁適量”、“姜醬適量”、“蛋白質1片”、“酒少許”、“鹽、糖、胡椒粉”。

工作方法

1:準備好食材(並加入姜泥)

2:將魚切丁,用少許鹽、酒、白粉腌制,沸水汆燙半小時。

3:高湯燒開了

4:加入姜膏,少許酒和魚。

5:加入其他配料,調味鹽、糖、胡椒粉,淋上醬汁,倒入蛋清、香油。

方法二:鱈魚蒸雞蛋

材料

“鱈魚1片”、“雞蛋2個”、“姜絲”、“蒜末”、“胡蘿蔔末”、“鹽少許”、“8分鐘溫水盛碗”,

工作方法

1:打2個蛋花,攪拌均勻。

2.將滿滿壹碗溫水倒入蛋液中,將雞蛋直線來回攪拌。不要畫圈打雞蛋,會讓空氣進入,蒸出來的雞蛋不密實。

3:加入胡蘿蔔和蒜末。

4:撒壹點鹽。

5:在鱈魚表面放壹點鹽。

6:將調味好的蛋液倒入盛有鱈魚的盤中(盤深)。

7:在鱈魚表面撒上姜絲,用電飯鍋蒸熟(外鍋約1碗水)。

8:妳完了。

做法3,清蒸鱈魚。

材料

鱈魚1 (12),鮮菇2個,胡蘿蔔絲1/4,姜絲1/4,蔥絲1/4,醬油1,香油1/3。

工作方法

(1)香菇、胡蘿蔔、蔥、姜洗凈,胡蘿蔔、蔥、姜切絲,香菇洗凈切成薄片。

(2)鱈魚洗凈瀝幹,裝盤,放入電鍋,外鍋加1/2杯水,12蒸?15分鐘到熟。

(3)在另壹個油鍋裏翻炒姜絲。

(4)加入胡蘿蔔絲和蘑菇片,翻炒,加入所有調料。

(5)以上材料煮沸後。

(6)加入蔥絲略拌,然後關火。

(7)將所有淋醬料放入鍋中,澆在鱈魚上。