現在很多人和啤酒都選擇吃火鍋，晚上燒烤，晚上喝點啤酒，別提多舒服了。當然，很多朋友擔心晚上喝啤酒會胖，因為啤酒肚這個名字讓人常常把喝啤酒和發胖聯系在壹起。那麽晚上喝啤酒會讓他們變胖嗎？接下來，邊肖會給妳壹個具體的解釋。
晚上喝啤酒會胖嗎？
晚上喝啤酒不會胖。啤酒本身含有較少的卡路裏。啤酒不含脂肪，不會導致肥胖。此外，喝啤酒可以提高人體的消化能力。雖然啤酒本身帶來的熱量也可以消耗掉，但是不需要擔心能量的積累。但這裏說的是，適量喝啤酒不會使人發胖，但如果喝多了就另當別論了。晚上過量喝啤酒加上不良的作息習慣，對健康影響很大。
晚上喝啤酒變胖的原因
如前所述，啤酒本身不會導致肥胖。喝啤酒是因為很多人喜歡吃零食、燒烤、面食等。晚上喝啤酒的時候。這才是晚上喝啤酒發胖的真正原因。而且，如果喝啤酒消化得快，會造成饑餓感，讓人胃口大開。很多人不能自制壹些能填飽肚子的食物。此時肝臟忙於酒精代謝，脂肪合成更快，無疑為人體積蓄了熱量。所以晚上喝啤酒不是罪魁禍首，而是晚上吃太多食物。
晚上喝啤酒會胖，這只是我們平時對晚上吃飯的壹種偏見。當然，發胖也和個人作息習慣有關。因此，邊肖建議，晚上壹定要適量飲酒，同時控制飲食。晚上不要吃喝，這樣可以更好的控制體重。那些所謂的啤酒肚，大部分都是靠大吃大喝支撐起來的。