1、季節關系。頭發也有新陳代謝，因此在季節交替的壹段時間，會掉發特別嚴重，其實不用過於擔心，專家給我們指出，只要每天沒有掉頭發超過100根，也不算很嚴重的脫發現象。
2、壓力關系。工作壓力、生活壓力、精神壓力過大也會導致掉頭發，雖然掉頭發可能表示身體出現亞健康問題，但是這些壓力也會導致嚴重脫發，據不完全統計，40\%人出現掉頭發的原因都是因為壓力過大的緣故。
3、生活問題。生活上作息不正常，熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等這些都是生活上容易引起掉頭發的原因。
4、飲食問題。愛吃鹹、辣、酸的女性很容易引起身體內環境失衡，從而引起掉頭發，這是飲食不當，營養不均衡的表現。
5、內分泌失調。當女性內分泌失調，體內的激素水平不均衡的時候，也會出現脫發現象，註意調理內分泌。
6、缺鐵。缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，壹般都會有脫發的現象，註意補充鐵，多吃含鐵食物。
7、經期。經期經期導致營養流失，讓頭發層及毛囊細胞得不到充足的養分。
脫掉發食療辦法：
1.補充鐵質
通俗脫發的人體內常缺鐵，鐵質厚實的食品有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、鯉魚、熟花生、菠菜、蘿蔔、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.多吃含堿性物質的蔬菜和生果
肝類、肉類、洋蔥等食物中的酸性物質輕易引起血中“酸性毒素”過多，要少吃。
3.補充植物蛋白
頭發幹涸、頭梢開裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
4.補充碘質
頭發的毫光與甲狀腺的浸染有關，補碘能增強甲狀腺的分泌成果，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。
5.補充維生素E
維生素E可抵當毛發朽邁，促進毛產發展。可多吃鮮萵筍、卷心菜、黑芝麻等。